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猪蹄炖通草怎么做下奶
更新时间:2024-06-18 06:38:47

  许多人都知道通草有通乳催奶的作用,用猪蹄和炖通草一起炖汤效果更佳,因此有些奶水不好的妈妈就想喝点通草猪蹄汤,希望能让奶水多些,这样宝宝就能吃饱了。那么,猪蹄炖通草怎么做下奶?小编马上揭晓。

  原料:准备好猪蹄、通草,适量的盐。

  过程:

  1、把猪蹄洗干净后把毛去掉,然后放在装有冷水的锅里,然后烧开水焯掉血水。

  2、再用冷水洗干净后,放在一边备用。

  3、把准备好的通草洗干净后,放在一边备用。

  4、把药材和猪蹄都放入锅中,然后加入水大火烧开后,再用小火煮,通常煮1个小时左右就差不多了。

  5、煮好后放入适量的盐就能喝汤了,猪蹄可以吃,通草不要吃。

  猪蹄炖通草,不仅有通乳催奶的效果,而且还能治疗水肿,因此奶水少,有水肿的妈妈都可以喝。一般妈妈喝完猪蹄炖通草汤后大概1天左右就会下奶。当然也有些妈妈可能需要2-3天才能下奶,这可能和妈妈心情有关。所以妈妈在通乳催奶期间除了要适量的喝点猪蹄炖通草汤,还要保持心情舒畅,这样有利于下奶。